心の休ませ方

2008年09月21日（日）

「つらい時」をやり過ごす心理学
加藤諦三著
ＰＨＰ研究所
２００３年１０月１７日発行
「生きることに疲れた」人の気持ちがわかる一冊。この本を読むと、いろんな人がいることが理解できる。誰にでもプラスの発想を押しつけていたことを反省したい。 続きを読む

親と子の食物アレルギー

2017年11月04日（土）

伊藤節子著
researchmap.jp/read0068981/
講談社現代新書
７６０円
２０１２年８月２０日発行
略歴
１９７５年京都大学医学部卒業、武田総合病院小児科部長を経て、
２０００年同志社女子大学生活科学部食物栄養科学教授科
「食べること」を目指した食事療法の研究をしている

　食物アレルギーはアレルギー体質があることを示す最初の重要なサイン。乳児期発症の食物アレルギーの関与するアトピー性皮膚炎を正しく診断して治療することが大切。治療のゴールは、症状をおこさずに「食べること」と、気管支喘息を発症しないこと。 続きを読む

植物という不思議な生き方

2008年08月14日（木）

蓮実香佑　著
ＰＨＰ研究所
１３００円
２００５年１１月９日発行
　植物とは不思議な生き物である。人間とは姿も形もまったく違う。もっと根本的に考えも及ばない何かがあるのだと思う。手足も、目や耳も、脳もない。しかし、戦略家である。
また、余計なことを考えない植物のまっすぐな生き方に、私たちは「生きる」ことの意味を問い正されるかもしれない。
　植物の不思議な世界へようこそ。 続きを読む

はらたいらのジタバタ男の更年期

2008年09月13日（土）

はらたいら著
小学館文庫
４７６円
２００３年４月１日発行

　悩める中年男性に大きな福音をもたらす告白書である。「トンネルには必ず出口がある」が心に残った。そして、「その時」がやって来たときにも、快適に乗り切るヒントがつかめると思う。不定愁訴を中心とした臨床症状に悩む男性がかなりの数に見られることが次第に明らかになってきている。つい最近までは、一般の人ばかりでなく、医学界でも”男性に更年期障害などあり得ない”という声が強かった。また、女性には「４７歳の私に起こったこと」を読んでいただきたい。 続きを読む

言語化の魔力

2023年02月14日（火）

言葉にすれば「悩み」は消える
樺沢紫苑　著
幻冬舎
２０２２年１１月１０日発行
１６００円
　究極の「悩み」解消本、精神科医としての３０年の経験とYouTubeで４０００超の悩み相談に答えた実績の集大成。
　精神医学の世界では、科学的根拠に基づいて医療を行う「エビデンス・ベイスト・メデイスン」に対して、患者の言葉、物語にもっと耳を傾けようという「ナラテイブ・ベイスト・メデイスン」が、昨今、注目を集めている。今の時代は、「エビデンス」よりも「ナラティブ（語り）」のほうが、人の心に響く。 続きを読む

ソーシャル　ジャスティス

2023年08月28日（月）

　小児精神科医、社会を診る
ＳＮＳの炎上、社会の分断への処方箋
著者　内田　舞　ハーバード大学准教授、脳科学者、３児の母
文春新書
２０２３年４月２０日発行
１０２０円
Ａ．子どもから学ぶアメリカ社会
１．親と子どもは独立した個人
　アメリカでは、日常生活のあらゆる場面で、親と子どもが独立した個人であるという認識がある。子どもが親と違う意見を持った時にも、子どもの意見は子どもの意見として一旦受け止め、もし結果的に子どもの選択がよくない方向に向かっても、失敗に自身で対応することも子どもの人生の一部だと考える親も多い。また、最終的に親の意見を子どもに聞き入れてもらう場合であっても、どうしてそのような意見を持つのか親子の間で話し合う姿勢が中心にある。 続きを読む

音声学者、娘とことばの不思議に飛び込む

2023年08月15日（火）

－プリチャアからピカチュウ、おっけーぐるぐるまで－
著者　　川原繁人　専門は言語学、とくに音声学を研究
朝日出版社
２０２２年５月３１日発行
１７５０円
　言語学は、人間が発する「音声」を研究対象とする。どのように舌や唇を動かして声を発するのか、その声はどのようにして聞き手の耳に届くのか、聞き手はその音をどのように解釈するのか、これらのメカニズムを解き明かすことが音声学者の使命。
　サポートページ
la-kentei.com/support/
user.keio.ac.jp/~kawahara/asahi.html 続きを読む

コメント力

2008年10月27日（月）

「できる人」はここがちがう
斎藤孝
筑摩書房
１２００円
　患者指導に、会議にコメントセンスが毎日問われている。もともと日本人はコメント下手の国民である。アメリカ人のようにジョークを利かすこともなければ、フランス人のように人と変わったことを言おうとするわけでもない。「まねる力」「段取る力」「コメントする力」の３つの中で日本人と欧米人との差が顕著に現れるのは、この「コメント力」である。優れたコメントを集めた「コメント力トレーニング集」を使って、そのコツをつかみ、「コメント力」を意識化することで磨いていきたい。 続きを読む

生物はなぜ死ぬのか

2022年02月27日（日）

小林武彦著
講談社現代新書
９００円
２０２１年４月２０日発行
　遺伝子の変化（変異）が多様性を生み出し、その多様性があるからこそ、死や絶滅（選択）によって生物は進化してこられた。その過程で人類を含む様々な生き物は、様々な死に方を獲得してきた。現在も「細胞や個体の死」が存在し続けるということは、死ぬ個体が選択されてきたということ。「生き物が死ぬこと」も進化が作った。
　老化というヒトに特有の現象は、どういう意味があるのか。ヒトの体内にわざわざ細胞を死なせるプログラムを遺伝子レベルでなぜ組み込んだのか。 続きを読む

スウェーデンはなぜ強いのか

2012年08月08日（水）

国家と企業の戦略を探る
北岡孝義著
ＰＨＰ新書
２０１０年８月３日発行
７００円
　スウェーデンは不思議な国だ。税金の高い国だと言われているのに、国民からの反発の声は少ない。それどころか、国民の幸福感は日本よりもはるかに高い。福祉が行き届けば、国民はやる気を起こしにくいはずなのに、スウェーデンの国民は勤勉であり、労働生産性は日本よりはるかに高い。 続きを読む