2010年01月31日（日）

脳を変える　究極の理論
西田文郎著
現代書林
１５００円
２００９年７月２７日発行

　やる気は、出そうとすればするほど面白いように出なくなります。私たちの心は自分の思い通りにならないのです。心を思い通りにする方法は、心という現象を作りだす脳の仕組みを利用することです。
　かもの法則とは、否定の「かも」が発生したら、肯定の「かも」に置き換えればいいです。右脳には、相反する未来のクオリオが住み着くことができないのです。ですから、「できないかも」がひらめいたら、「違う。もしかしたらできるかも」に置き換えてみてください。
「できる」などと、無理矢理思いこもうとせず、「できるかも」で十分です。その一見弱々しそうに見える不確定が、柔軟な目標実現能力を与えてくれるのです。大事なのは、苦労や努力さえ喜びとなるような「肯定的なかも」を意識的に脳に発生させることです。
　ツキは、肯定的な良い「かも」が背負って来るものなのです。１００年に一度のピンチを、１００年に一度のチャンスに変えられるのは、何かのせいには絶対しない自責の人間だけです。

１．「否定的なかも」が飛びますと、人は自分を守ろうとします
　人は、失敗したから諦めるのではありません。「かも」の形で、失敗を予感するから諦めるのです。不況で右往左往するのは、夢という「肯定的なかも」を持たない人たちです。この不況で「否定的なかも」に捕まり、抜け出せなくなっている人たちは「自分のせいではない」と考える共通点があります。自分の手で現状を変革し、未来に向かって自らの運命を切り開こうとしない環境依存型の、他責の人間のところへ、ツキがやってくるわけがないのです。

２．確信を最初に求めるから挫折します
　私たちの間違いは、最初に自信や確信を求めることです。自信や確信が持ててから実行に移ろうとすることで、せっかくの「かも」を殺してしまうことです。
　不確定なものは不確定のままでいいです。不確定な未来に自信とか確信を強引に持ち込もうとしますと、飛べないかもが出てきてしまいます。それより活き活き飛び回る「かも」と、一緒に生きることが大切なのです。そこには、人の心をワクワクさせるものがあり、「かも」を成長させる喜びの芽があるのです。人を行動的にするのは、未来に対するこのワクワク感（喜び）です。

３．変えるべきは「思考」ではありません
　自分のマイナス思考を否定し、自分の感じ方や考え方を否定しておきながら、プラス思考になろうとするのが間違いなのです。私たちは「思考」を変えることはできません。なぜかと言えば、「思考」は既に出来上がってしまったものだからです。マイナス思考は、放っておくに限ります。
　プラス思考とマイナス思考の違いが最も明確に現れるのは、困難にぶつかった時です。マイナス思考は、なぜうまくいかないのかと原因を探り、プラス思考は、どうしたらうまくいくかと方法を考えます。否定的な目で分析すれば、出てくるものは否定的な要素ばかりです。肯定的な発想で考えれば、出てくるのは未来的な発展的要素です。

４．脳の仕組み
　人間の脳は過去に経験したのと同じリスクを避ける仕組みとして、痛みや苦しみ、恐怖感のデータのほうがより強くインプットされることになっています。つまり、成功よりも、失敗や挫折、不成功の記憶データのほうがずっと大きなインパクトを持っています。それが、自分の望むような未来をつくる「肯定的なかも」より、「否定的なかも」のほうが強く羽ばたいてしまう理由です。私たちの脳は、「したい」という願望のほうではなく、「否定的なかも」のほうを実現してしまう仕組みになっています。
　私たちの脳が最も活性化し、発揮能力が高まるのは、「扁桃核の快→側座核→前頭前野」という報酬系回路（喜び）にスイッチが入った時です。逆に扁桃核の不快から生まれる不安や心配、のようなマイナス感情に支配されますと、自己防衛系回路がスイッチオンになり、実行能力や達成能力が低下してしまうのです。

５．予感
　「イメージ（右脳）」と「思考（左脳）」だけでは、心をコントロールできないのです。「予感（大脳辺縁系）」が心の動きと関係しているのです。未来の予感の「かも」たちは、まだプラス思考でもマイナス思考でもありません。その前のファジーな感じ（クオリオ）です。
　願望は実現しなくても、予感は実現します。なぜなら願望は大脳新皮質（右脳・左脳）が生み出した観念に過ぎません。しかし予感は、もっと深いところにある潜在意識から生まれます。そして、私たちの脳は予感を抱いた瞬間から、全力でその予感を実現しようとするものなのです。そのように最初からプログラムされているのが私たちの脳です。
　いい予感が現実になるには、必ず努力が必要になります。しかし、悪い予感は、努力の必要がありません。というより私たちの脳は努力を放棄してしまうのです。